马术比赛骑乘技能

马术比赛骑乘技能
图片来源于网络  教练弗兰克·马登(Frank Madden)共享了一项操练,从而使竞赛愈加顺利。弗兰克·麦登(Frank Madden)在一切首要的马术总决赛中一直是获胜者圈中的佼佼者,已有40多年了。他的学生被公认为是最成功的年青人才之一,在青年组和决赛中占有主导地位。除了授课外,Madden是一位受人敬重的临床医师。  为了成功进行跳动,你的帮手需求与你的马进行有用交流。而且马有必要对辅佐做出反响-缩短步幅以取得安稳的直线,或许将步幅延伸以取得向前的直线,并横向移动转弯并跑出曲线。马的反响才能决议了他的骑行才能—向前,平衡和节奏。而且他的才能越强,你的竞赛就越顺利-跳投时更快,收腿更洁净。为了协助你和你的马匹开展和进步这些技术,作者将共享他最喜爱的一项操练。  操练概略  这项操练基本上是八字跳。这是一条由四条线组成的道路-舞台短端有两个曲折的3步“扇子”,三步或许四步穿越对角线。操练简略明晰,但这是测验马匹在你的腿和外方缰效果下向前的一种非常好的办法,这是康复和坚持骑乘性的基本要求。  与一切骑手一同,将操练分解成可行的小片段。咱们从第一个开端。只要当你和你的马匹都能使这两个方向看起来轻松,舒适和自傲时,咱们才增加对角线。当一切顺利时,咱们增加第二个扇形操练,然后增加第二个对角线。最终,咱们能够将数字8组合在一同,使你一直能够在两个方向上研讨马的骑乘性。  重复操练将协助你和你的马匹更好地干事,但避免单调。每个操练大约操练三到六次,并总是尝试以活跃的腔调完毕。下次你对操练进行学习时,重复你现已完结的操练(你将更快地把握它),然后增加下一个操练,以坚持行进的进展和能够了解的进展。  本操练的优点是:  ?操控和平衡你的马  ?改进内部和外部辅佐设备的协调性  ?学会对你的马的支撑  ?增强对马的操控性  ?改进康复  ?确诊问题  谁能够做这个操练  能够调整该操练以合适各个等级的骑手和马匹。关于新手和新马,我这个操练只是运用地杆。假如你在对角线方面遇到问题,只需在对角线上规划进行一次跳动,进行简略或快速的更改,然后再乘下一条曲折线即可。关于我更高档的骑马运动员,我运用更高的妨碍。可是,与一切骑手相同,我将操练分解为可行的小片段。  场所设置  如下图  在场所的短边,将两个地杆设置在一条间隔中心36步的曲折线上,并在每个对角线42至45步的间隔上再设置两个妨碍。  在场所的短边,将两个妨碍设置在一条间隔中心36步的曲折线上,并在每个对角线42至45英尺的间隔上再设置两个妨碍。  依照下图,在图示的短端上,从中心到中心相距36步,在曲折线上设置两个妨碍-这便是马走的三步的扇形道路。应该有满足的空间。在每个对角线之间相距42到45步的当地再设置两个横杆,这是一匹马的正常三步线。在妨碍两头设置地杆,这样引导马匹进行妨碍跳动。  怎么进行操练  1。首先在慢步,箭步跑步的时分给马热身。操练在跑步的时分换腿。热身到马能够明晰明晰的承受你的辅佐,找到马本身的平衡,高度有节奏的缩短跑。  2。经过以八字形的小图画骑乘独自的扇形妨碍进行热身。为此,首先要一个正确的抢先腿跑步,而且在第二道扇形妨碍的时分轻骑坐。将上半身坚持在笔直方向,用你的小腿和缰绳引导马,多用腿可是少用缰,一起半减却,越过第一个妨碍的外部并跳出第二个妨碍。跳动完毕,从头树立与马嘴巴的触摸而且从头把握平衡。用你的外方缰外方腿辅佐,骑乘一个半圆,然后你能够跳第一个妨碍,由于进妨碍的时分是有一点视点的,所以要保证两根缰绳相同长,腿操控好马,一起,做反方向的操练,多做几回这个操练。  3。骑乘扇形  像过程二相同跑步,正确的抢先肢越过扇形里的第一个妨碍,要避免马摔入,多用内方腿和内方缰。跳到第一个妨碍的中心,让你的眼睛向前看,跳到第二个妨碍的中心,告知你的马匹你的去向。坚持你的内方腿,让你的马的身体和曲线共同,可是用外方缰和马坚持安稳的联络这样他就不会凸出膀子并向左走。分三步骑行。当你从第二个妨碍着陆时,在转弯之前从头树立衔接的座椅并从头平衡马匹。操练只在两个方向上都沿着扇形线骑行,直到感觉轻松停止,而且要分三步走。然后你就能够预备…  4。增加第一条对角线。  右里怀跳扇形线。当你从第二个妨碍着陆时,请从头平衡马匹并坚持其内部动力,以避免他在转弯时跌倒。检查对角线的“跳入”。转弯时,骑坐轻一点,以答应马向前转弯,然后坚持平衡的慢跑跳第一个妨碍。假如你有一段不错的间隔跳进来,请坚持平衡,并以三个步幅将马的步幅均匀地步入第二个妨碍。  在第二个妨碍上,坚持与马的衔接:将分量向下压到脚后跟,使骑坐接近马鞍,并进行有限的给缰绳。这将协助你在跳完妨碍时康复方位,在将第二条扇形线加到图画时,你需求当即履行此操作(第5步)。着陆后,坚持平衡并缩短马的步幅(越过对角线后,你的动力将比第一条扇形线更大)。当你感到舒当令,将第一条电扇线骑到对角线。。。  5。增加第二个扇形线。  在对角线之后从头平衡时,请看第二条扇形线。在转弯时,用内方(左)腿将马向前推,并在外方(右)缰绳上坚持安稳的衔接,这样你就不会失掉马的膀子,而且他能够向右。像第一个曲折线相同骑这条曲折线(第3步),请记住,你的马在该方向上或许更生硬,你或许有必要运用更巩固的辅佐工具。直到感到满足。。。  6。增加第二条对角线。  在第二条扇形线之后,在转弯处从头平衡马匹,并在骑第一个对角线时(第4步)。即便这是操练的最终一步,也请伪装你将再次进行这个操练,这样你就能够操练经过修正的较短的开释和越过跳出方位的康复。越过第二道篱笆后,要求或答应你的马向前走以作为奖赏(马天然更喜爱向前走)。在慢跑处转圈,然后将他召回去慢步。  经过操练的每个阶段,你最终将把握整个形式。而且,当你参与下一场竞赛时,你会惊奇地发现你的马正在听着你的马匹,而且你能够快速而平稳地康复他的骑乘性:速度,平衡感,节奏感和柔韧性。  (马术微学院)